Traumatic

 Apa itu trauma?

Trauma adalah;

Respon emosional tubuh terhadap peristiwa yang mengerikan.  Seperti kecelakaan,           pemerkosaan ,atau bencana alam ini juga bisa terjadi sebagai respons terhadap peristiwa yang membahayakan fisik atau emosional kondisi ini bisa muncul setelah kejadian maupun jangka panjang,trauma ini bisa membuat pengalaman hidup menjadi seram sehingga pengidap nya mungkin kesulitan tidur hingga melakukan aktivitas sehari-hari. Jika tidak segera di tangani trauma psikis dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang,ada pun sinonim trauma yang bener dalam bahasa indonesia antara lain;

• Guncangan
• Pukulan
• Tekanan jiwa 
• Tekanan mental  
• Depresi

Berikut ini dampak psikologis dari trauma masa kecil pada orang dewasa;

• Masalah pengendalian amarah 
• Tekanan emosional
• Tingkat stres yang tinggi 
• Gangguan psikologis

Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi trauma yaitu;

1. Menerima dukungan 
2. Merawat diri
3. Menulis jurnal
4. Istirahat
5. Melakukan hal baru yang menyenangkan
6. Jangan terburu buru dalam proses penyembuhan

Sumber informasi ;

 https://www.halodoc.com/kesehatan/trauma

                                             

Subscribe to receive free email updates: