DISIPLIN DIRI

Disiplin diri (Self-Discipline) atau Kontrol Diri(Self-Control) adalah kemampuan untuk menekan dorongan dari dalam diri secara sadar demi mencapai sasaran.

Memperhatikan guru di kelas dan tidakmelamunMembaca petunjuk tes sebelum mulaimengerjakan soalMemilih mengerjakan PR dari pada main HpBertahan pada tugas jangka panjang meskipunbosan dan frustasiMenahan emosi marah dan tidak mengamukmengkonsumsi makanan sehat dan bukannyamakanan cepat sajiBerolahraga secara rutinRutin Menabung

Tidur cukup dan makan sehatMenjadwalkan istrahat, jeda, dan aktivitasmenyenangkanMemiliki hari dimana kita membiarkan dirilebih bebas (Cheat days)Membiarkan sebagian area hidup spontanMenyeimbangkan kerja, hubungan, dankesehatanMemanjakan diri dalam hal-hal yang kitasenangi tanpa rasa bersalahMemiliki ruang gerak sehat

Tetapkan Tujuan yang Jelas1. Buat Rencana Tindakan2. Atur Prioritas3. Buat Jadwal Harian4. Bangun Kebiasaan yang Baik5. Manfaatkan Motivasi6. Berikan Penghargaan pada Diri Sendiri7. Hindari Gangguan8. Jaga Keseimbangan9. Evaluasi dan Koreksi10.

Subscribe to receive free email updates: