apa itu kebahagiaan?

Arti kebahagiaan menurut KBBI adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan kesenangan, ketentraman hidup secara lahir dan batin. Kebahagiaan juga sering dijadikan sebagai tujuan hidup bagi setiap orang, namun dengan goal dan cara masing-masing untuk menggapai kebahagiaan itu sendiri.

cara mendapatkan kebahagiaa?

1. Tersenyum atau Perbanyak Tawa. ...
2. Rutin Berolahraga. ...
3. Tidur Yang Cukup. ...
4. Konsumsi Makanan Yang Sehat. ...
5. Berikan Pujian Kepada Orang Lain. ...
6. Jangan Larut dalam Kesendirian. ...
7. Tidak Bergantung kepada HP dan Media Sosial. ..

kebahagiaan sederhana dilingkungan sekitar

• Gunakan Barang sesuai Kebutuhan. ...
• Penampilan Sederhana. ...
• Makan dan Minum yang Sederhana. ...
• 4. Gunakan Kendaraan Apa Adanya. ...
• Bersyukur dengan Setiap Pencapaian. ...
• 6. Adaptasi Pola Pikir. ...
• 7. Seleksi Barang. ...
• 8. Hemat Finansial. kebahagiaan lengkap dengan penjelasan
• 
  
  

Kebahagiaan bukanlah hasil dari melompat dari satu kegembiraan ke kegembiraan berikutnya; penelitian menunjukkan bahwa mencapai kebahagiaan umumnya melibatkan waktu-waktu ketidaknyamanan yang cukup. Susunan genetik, kondisi kehidupan, pencapaian, status pernikahan, hubungan sosial, bahkan tetangga Anda—semuanya mempengaruhi seberapa bahagia Anda. Atau bisa mempengaruhi. Jadi begitu juga dengan cara individu berpikir dan mengekspresikan perasaan. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar kebahagiaan dapat dikendalikan oleh individu.

Menginduksi diri dalam kenikmatan kecil secara teratur, tenggelam dalam kegiatan yang menantang, menetapkan dan mencapai tujuan, menjaga ikatan sosial yang erat, dan menemukan tujuan di luar diri sendiri semuanya meningkatkan kepuasan hidup. Bukan kebahagiaan itu sendiri yang meningkatkan kesejahteraan, melainkan pengejaran yang sebenarnya yang menjadi kunci.

Kebahagiaan lebih merupakan keterampilan yang dapat kita kerjakan setiap hari dengan secara aktif memilih pikiran, koneksi, dan keyakinan yang membuat kita merasa baik,” kata Benton. Benton menambahkan, kebahagiaan tidak memerlukan hal-hal yang sempurna. Bahkan mengejar kesempurnaan dalam hidup, justru bisa membuat manusia merasa kurang bahagia. Hal-hal seperti promosi jabatan, kenaikan gaji atau barang-barang baru yang dimiliki mungkin bisa membuat perasaan menjadi senang atau bahagia untuk beberapa saat.

Benton menambahkan, kebahagiaan tidak memerlukan hal-hal yang sempurna. Bahkan mengejar kesempurnaan dalam hidup, justru bisa membuat manusia merasa kurang bahagia.

Sayangnya, jika manusia terlalu fokus mengejar sesuatu yang bersifat eksternal, manfaat jangka panjang terhadap kebahagiaan tidak dapat diperoleh. “Kita sebenarnya dapat melukai rasa bahagia kita, karena kita akan selalu menginginkan lebih dan tidak pernah benar-benar puas," tambah Benton. Berbeda dengan tes pada organ tubuh yang bisa didiagnosis, kebahagiaan tidak bisa diketahui melalui tes darah atau pemindaian tubuh.

Kita sebenarnya dapat melukai rasa bahagia kita, karena kita akan selalu menginginkan lebih dan tidak pernah benar-benar puas," tambah Benton.

Berbeda dengan tes pada organ tubuh yang bisa didiagnosis, kebahagiaan tidak bisa diketahui melalui tes darah atau pemindaian tubuh.

Kebahagiaan, kegembiraan, kebungahan^[1], atau kesenangan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kepuasan.

^[2] Bersyukur dan Berbuat Ikhlas adalah salah satu cara agar hidup akan terasa lebih baik dan benar dan bahagia^[

^3]. Berbagai pendekatan filsafat, agama, psikologi, dan biologi telah dilakukan untuk mendefinisikan kebahagiaan dan menentukan sumbernya.

Jujur, aku bukan tipe orang yang bisa menetapkan definisi bahagia dengan satu hal saja. Main sama kucing atau sekadar bertemu dengan teman-teman saja sudah bisa jadi definisi bahagia. Aku tahu semua orang pasti mau bahagia tapi aku tidak menjadikan kebahagiaan sebagai sebuah keharusan yang dikejar. Go with the flow. Itulah yang cukup menjelaskan kepribadianku. Aku lebih suka menikmati apa yang ada sekarang – saat ini. Karena kenyataannya tidak sulit membuatku senang. Tidak perlu sesuatu yang besar. Kalau sedang merasakan hal yang tidak menyenangkan saja aku bisa dengan mudah mencari hal-hal kecil yang dapat membuat lebih bersyukur dan mengembalikan suasana hati yang baik.

Kalau sedang merasakan hal yang tidak menyenangkan saja aku bisa dengan mudah mencari hal-hal kecil yang dapat membuat lebih bersyukur dan mengembalikan suasana hati yang baik. Meskipun aku tahu hidup tidak mungkin bahagia terus. Kalau sepanjang hidup selalu bahagia rasanya jadi tidak bisa benar-benar membedakan mana bahagia mana tidak.

Subscribe to receive free email updates: