"support system adalah orang orang terdekat dalam hidup kita yang siap memberikan dukungan dan bantuan dalam berbagai situasi kehidupan.
mereka adalah individu yang dapat di percaya sepenuhnya dan siap mendengarkan keluh kesah kita serta memberikan dukungan emosional, praktis atau informasional."
dukungan emosional merupakan dukungan yang melibatkan ekspresi rasa empati serta perhatian padamu.
2.) Dukungan Penghargaan
dukungan penghargaan seringkali berhubungan dengan ekspresi kompromi yang berupa pernyataan setuju maupun penilaian positif atas perasaan, performa, dan ide-ide yang kamu tunjukkan.
3.) Dukungan Instrumental
dukungan instrumental ditandai dengan bantuan yang langsung diberikan padamu.
4.) Dukungan Informasi
dukungan informasi ini bentuknya bisa berupa saran, pengarahan, maupun umpan balik terhadap cara kamu memecahkan masalah yang sedang dihadapi.
SIAPA SAJA YANG DAPAT MENJADI :
SUPPORT SYSTEM ?
1.) Keluarga
apapun situasi yang kamu hadapi. Ayah, Ibu, Kakak, dan Adik senantiasa menemani kamu melewati setiap momen dalam hidup.
2.) Sahabat dan Teman
Poin utamanya adalah teman dan sahabat yang baik akan selalu memberikan dukungan dan semangat antara satu sama lain. Istilahnya, susah senang bersama.
3.) Pasangan
bagi sebagian orang, pasangan juga bisa jadi support system yang penting. hubungan yang positif dan saling mendukung memang akan membuat kamu semakin bersemangat menjalani hidup, dengan pasangan, kamu bisa membagikan keluh kesah, harapan, masalah, dan saling menyemangati.
BAGAIMANA CARA MENJAGA HUBUNGAN DENGAN
SUPPORT SYSTEM : ?
1.) Menjaga komunikasi
komunikasi yang dijaga dengan baik akan menjaga hubungan kamu dan orang - orang terdekat tetap langgeng. bahkan jika intensitasnya semangkin tinggi, kalian dapat memahami satu sama lain.
2.) Saling Mendengarkan
Untuk menjaga agar hubungan dengan support system tetap awet, cobalah untuk saling mendengarkan.
3.) Saling Membantu
Berikan dukungan dan bantuan yang sesuai dengan kemampuanmu.
4.) Jangan Berkompetisi
Sebisa mungkin jangan pernah berkompetisi dengan orang-orang terdekatmu, hal ini dikarenakan bisa menyebabkan terjadinya perpecahan cenderung terjadi.
5.) Jaga perasaanmu sendir
orang-orang yang harus kamu sayangi, hargai keberadaannya, dan dukung kehidupannya. Cara paling efektif untuk melakukan ketiga hal tersebut adalah dengan menjaga hubungan baik dengan mereka.
CARA UNTUK MENJADI SUPPORT SYSTEM YANG BAIK :
contoh video YouTube di bawah ya man temann
- Dengarkan dengan baik saat ada yang bercerita padamu
Sebagian besar orang merasa malas menceritakan masalahnya karena takut di judge oleh orang yang mendengarkan cerita mereka. Mereka takut masalah yang dihadapi hanya dipandang sebelah mata saja, takut ditertawakan, dan takut disebut lemah oleh si pendengar padahal setiap orang tentu punya kekuatan mental yang berbeda.
Apa yang banyak orang anggap mudah, belum tentu berlaku buat mereka. Lagipula, kamu tidak mungkin tahu serta mengerti apa yang mereka alami. Maka dari itu, jangan terlalu cepat mengambil kesimpulan dan mengatakan mereka lemah.
- Hindarkan membanding bandingkan masalah
"Loh, cuma gitu doang? Itu masih mending, sih, dulu gue pernah ngadepin yang lebih dari itu…” kalimat ini merupakan respon yang sering digunakan saat seseorang menceritakan masalahnya.
Sekilas, respons tersebut terkesan memberikan semangat, namun yang terjadi justru sebaliknya. Si penerima akan merasa sedang dipandang “alay” dan merasa dirinya adalah orang yang lemah.
- Saling Menghargai Satu Sama Lain
Salah satu kunci utama untuk menjadi support system yang baik adalah dengan menghargai keberadaan orang-orang terdekatmu.
- Sayangi diri sendiri dulu
Luangkan waktumu untuk menilai apakah kamu benar-benar siap menjadi pendengar yang baik atau tidak? Sebab, menjadi pendengar yang baik itu penting, tapi menyayangi dan mengenal diri sendiri jauh lebih penting lagi.
Gimana Biar Punya Banyak Teman, Best Besties, Dan Diterima Sirkel? yang ditulis oleh Irfan Suryana.
Kemudian, Sarason dalam Ahyani & Kumalasari (2012) menjelaskan bahwa support system selalu mencakup dua hal berikut ini:
1.) jumlah support system. Ini berkaitan dengan persepsi penerima support system pada jumlah orang yang bisa diandalkan ketika si penerima membutuhkan bantuan. Jadi, semakin banyak support system yang kamu miliki, kemungkinan besar kamu akan merasa lebih bahagia.
2.) tingkat kepuasan terhadap dukungan yang diterima. Kedua, berhubungan dengan persepsi penerima support system bahwa kebutuhannya dapat dipenuhi oleh orang-orang di sekitarnya. Dengan kata lain, jika setiap kali kamu meminta pertolongan support system, maka mereka bisa membantumu, maka kamu akan merasa lebih bahagia.
Dua hal ini harus kamu pahami jika ingin menjadi support system yang baik kepada orang lain. Soalnya, berhubungan dengan persepsi tentang keberadaan dan ketepatan support yang kamu berikan.
0 Response to "R E S I L I E N S I, SUPPORT SYSTEM "
0 Response to "R E S I L I E N S I, SUPPORT SYSTEM "
Post a Comment