EMPATI, 2 MATA PISAU YANG SANGAT TAJAM

SELAMAT DATANG

Kenalkan namaku Naufal dan aku akan menunjukkan kepadamu, apa sih Empati itu?

Sebelum kita menelusuri lebih jauh tentang empati, kita ketahui dulu apa itu empati

 

Empati  adalah kemampuan untuk merasakan, memahami, dan berempati terhadap perasaan, pikiran, dan pengalaman orang lain. Perbedaan antara emosi dan empati adalah emosi mengacu pada perasaan subjektif seseorang, sementara empati adalah kemampuan untuk merasakan dan memahami emosi orang lain.

Empati juga bermacam macam loh! 

Mari kita kenali macam macam Empati sebagai berikut:

1. EMPATI KOGNITIF  ( kemampuan untuk memahami perasaan orang lain)
2. EMPATI AFEKTIF (kemampuan untuk merasakan emosi orang lain)
3. EMPATI KOMUNITAS (kemampuan untuk merasakan dan berempati terhadap keseluruhan komunitas atau kelompok tertentu).

Bro, apakah menurutmu empati bermanfaat?

Dalam buku Against Empathy, Paul Bloom berpendapat bahwa kita terlalu bergantung pada emosi terutama empati untuk mendorong penilaian, keputusan, dan perilaku kita. Dia berpendapat bahwa respon empati kita terhadap orang lain dapat menjauhkan kita dari tindakan yang baik dan benar secara moral.

Dibalik itu EMPATI itu mempunyai manfaat yang penting loh! 

 

MANFAAT EMPATI ANTARA LAIN

• MENINGKATKAN HUBUNGAN SOSIAL : Empati meningkatkan hubungan sosial karena dengan memahami dan merasakan perasaan orang lain, kita dapat membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih berempati dengan orang lain.
•  MEMPERKUAT KEPEMIMPINAN : Empati memperkuat kepemimpinan karena seorang pemimpin yang mampu memahami dan merasakan perasaan bawahannya akan lebih dihormati dan diikuti. Hal ini juga membantu dalam mengambil keputusan yang lebih bijak dan memperhatikan kebutuhan bawahan.
•  MENGURANGI KONFLIK : Empati mengurangi konflik karena dengan mampu memahami perasaan orang lain, kita dapat menemukan solusi yang lebih baik dan menghindari konflik yang tidak perlu.
• MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN MENTAL : Empati meningkatkan kesejahteraan mental karena dengan merasakan dan memahami perasaan orang lain, kita juga menjadi lebih peka terhadap kebutuhan emosional kita sendiri. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kebahagiaan dan kesejahteraan mental.

Contohnya dengan menunjukkan empati kepada teman yang sedang kesulitan atau sedih kita dapat membantu mereka merasa didengar dan didukung.

Contohnya seperti.........  Seperti saat tim Portugal mu kalah di EURO , dan saya datang berempati padamu saat itu

                 

Ada beberapa faktor yang dapat memicu EMPATI seseorang antara lain: 

• PENGALAMAN PRIBADI                                 Pengalaman pribadi dapat memicu empati karena ketika seseorang mengalami atau telah mengalami situasi yang mirip dengan apa yang dialami orang lain, mereka cenderung dapat merasakan dan memahami perasaan dan pengalaman orang lain tersebut secara lebih mendalam. Pengalaman pribadi dapat menciptakan rasa empati karena seseorang dapat merasa lebih terhubung dengan orang lain yang mengalami hal yang serupa.
• KESADARAN DIRI                                             Kesadaran diri dapat memicu empati karena dengan memiliki kesadaran diri yang tinggi, seseorang dapat lebih peka terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain. Dengan memahami diri sendiri, seseorang dapat lebih mudah memahami dan merasakan perasaan orang lain, sehingga memungkinkan mereka untuk merespons dengan empati terhadap orang lain.
• KEPEKAAN TERHADAP PERASAAN ORANG LAIN DAN PENDIDIKAN:Kepekaan terhadap perasaan orang lain dan pendidikan dapat memicu empati karena melalui pendidikan dan pemahaman tentang perasaan manusia, seseorang dapat belajar untuk lebih memahami dan menghargai perasaan orang lain. Kepekaan terhadap perasaan orang lain memungkinkan seseorang untuk merasakan empati, sementara pendidikan dapat memperluas wawasan dan pemahaman seseorang tentang pengalaman dan perasaan manusia, sehingga mendorong terciptanya empati.

Didalam EMPATI juga ada indikatornya loh

Apa itu indikator 

Menurut KBBI (Kamus Bahasa Indonesia) Indikator adalah sesuatu yang dapat memberi petunjuk atau keterangan.

Indikator empati meliputi 

• MENDENGARKAN DENGAN PERHATIAN PENUH                                              Mendengarkan dengan perhatian penuh dapat memicu indikator empati karena itu menunjukkan bahwa kita peduli dan ingin memahami perasaan dan pengalaman orang lain. Dengan memberikan perhatian penuh saat mendengarkan, kita dapat memahami secara lebih baik apa yang dirasakan oleh orang lain, sehingga memunculkan empati.
•  MENUNJUKKAN MINAT PADA PERASAAN ORANG LAIN                                            Menunjukkan minat pada perasaan orang lain dapat memicu indikator empati karena hal ini menunjukkan bahwa kita peduli dan menghargai perasaan orang lain. Dengan menunjukkan minat pada apa yang dirasakan oleh orang lain, kita menciptakan hubungan emosional yang memungkinkan kita memahami dan merasakan apa yang mereka alami.
• MENAWARKAN DUKUNGAN                Menawarkan dukungan dapat memicu indikator empati karena hal ini menunjukkan bahwa kita menghargai dan peduli pada keadaan emosional orang lain. Ketika kita menawarkan dukungan, kita menunjukkan bahwa kita siap membantu orang lain dalam mengatasi kesulitan yang mereka alami, yang dapat meningkatkan empati kita terhadap mereka.
• MERESPONS DENGAN PENGERTIAN DAN KEHANGATAN                                Merespons dengan pengertian dan kehangatan dapat memicu indikator empati karena hal ini menunjukkan bahwa kita memahami perasaan orang lain dan siap untuk mendukung mereka secara emosional. Respon yang hangat dan pengertian dapat membantu menciptakan hubungan yang lebih dekat dan memperkuat rasa empati kita terhadap orang lain.

 Indikator adalah tanda atau ciri-ciri yang menunjukkan adanya empati dalam interaksi sosial.

Source Scane: Inside out klik link ini untuk menonton secara penuh

Gestur dalam empati memiliki peranan penting yaitu meliputi 

• senyum hangat
• kontak mata yang menunjukkan perhatian
•  sikap tubuh yang terbuka dan ramah
• serta bahasa tubuh yang menunjukkan kehadiran dan kepedulian.

KESIMPULAN

EMPATI adalah kemampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain, dalam berbagai bentuk dan situasi. Kemampuan untuk berempati dapat membantu memperkuat hubungan sosial, meminimalkan konflik, dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Mari kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari dan cobalah untuk merasakan,memahami, dan berempati terhadap perasaan, pikiran, dan pengalaman orang lain. Dengan berempati kita bisa mengetahui dan merasakan perasaan atau pengalaman orang lain.

Sekian dari saya, jika ada saran dan kritik beritahu saya dan itu akan membuat saya lebih baik dari ini

"Empathy: A Review of the Concept" oleh Ilona Boniwell dan Stephanie Macaskill. Artikel ini membahas tentang konsep empati dari berbagai sudut pandang dan mencakup aspek kognitif, afektif, dan komunitas.

"The Development of Empathy: How, When, and Why" oleh Martin L. Hoffman. Buku ini menyediakan tinjauan mendalam mengenai perkembangan empati, termasuk faktor-faktor yang memicu perkembangan empati pada manusia.

 Jurnal Psikologi Terapan: "The Role of Empathy in Establishing a Positive Therapeutic Alliance" oleh Sandra J. Knell. Artikel ini membahas peranan empati dalam membangun hubungan yang baik antara terapis dan klien dalam konteks psikoterapi.

"Empathy in the Context of Philosophy" oleh Anthony Steinbock. Buku ini melihat empati dari sudut pandang filosofis, menjelaskan aspek-aspek konseptualnya dan dampaknya dalam konteks komunitas dan hubungan manusiawi.

Subscribe to receive free email updates: